農曆的二十四節氣中，每個節氣為期15天。這15天又等分為三段，用以更細致地描述節氣的氣候特（tè）點，被稱為“三候”。秋分的三候是（shì）：“一候雷始收聲，二候蟄蟲坯戶，三候水始涸。”
“秋分”一到，晝短夜長、涼意日濃，特別是夜晚（wǎn），一夜涼過一夜，再加上南（nán）下的（de）冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇（yù），會產生一次次的（de）降水（shuǐ）過程，氣溫也隨（suí）之下（xià）降，正所謂（wèi）“一場秋雨一場寒”。此（cǐ）時節，蟄蟲開始築巢準備冬眠，大雁、燕子等候鳥也（yě）成（chéng）群結隊從塞北飛往（wǎng）江南。
秋分時節，晝夜溫差加（jiā）大（dà），一方麵要根據天氣（qì）變化，及時添衣加被（bèi），一方麵還要依個人身（shēn）體狀況，開始耐寒鍛煉，即民（mín）間所說的“春捂秋凍”；與“白露”時節的防“溫燥”不同，“秋分”時節需防“涼燥（zào）”，宜常食甘潤生津和清降肺氣的新鮮果蔬；人體的“陰精陽氣”正處於收斂內養階段（duàn），因此宜早睡早起，以提（tí）升（shēng）陽氣，抵禦（yù）病邪。
秋分， 平分了秋季（jì），平分了晝夜（yè），平分了秋色。
秋分已（yǐ）到，一定要留意天氣變化及時增減衣物！